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怀孕后吃什么能防止妊娠纹?

摘要:怀孕后吃以下食物能防止妊娠纹: 西红柿 西红柿里面含有丰富的维生素C的成分的,对于预防妊娠纹的情况是有一定的效果的,但是一定要记住,不要空腹进行食用哦。 西兰花 西兰花...
  怀孕后吃以下食物能防止妊娠纹:
  西红柿
  西红柿里面含有丰富的维生素C的成分的,对于预防妊娠纹的情况是有一定的效果的,但是一定要记住,不要空腹进行食用哦。
 
  西兰花
  西兰花里面含有丰富的维生素A和C的成分,对于皮肤的抗损伤的能够可以大大的进行提高的。
 
  猕猴桃
  猕猴桃因为富含维生素C,这种成分是可以有效的预防色素的沉淀的情况的,可以让那个皮肤更加的白皙,希望大家能够注意。
 
  海带
  海带中含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂,而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,可以有效防止皮肤老化,有效缓解妊娠纹。但是海带不易消化,对于消化系统比较脆弱的准妈来说还是少吃为宜。
 
  黄豆
  黄豆中所富含的维生素E,能抑制皮肤衰老,更能增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤;含有的维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉。因此,常吃黄豆,可以使皮肤细敕、白皙、润泽,有效防止妊娠纹的出现。
 
  猪蹄
  猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。但是猪蹄油脂较多,准妈不宜多吃。
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