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怀孕初期不适症状怎么缓解?

摘要:当怀孕早期出现一些不适症状如孕吐反应、肚子疼、易疲劳、尿频时,又该怎么缓解呢? 1、孕吐反应。在怀孕初期,不少孕妈妈都会出现不同程度的孕吐反应,这时候孕妈妈们可以通...
         当怀孕早期出现一些不适症状如孕吐反应、肚子疼、易疲劳、尿频时,又该怎么缓解呢?
  1、孕吐反应。在怀孕初期,不少孕妈妈都会出现不同程度的孕吐反应,这时候孕妈妈们可以通过饮食来进行缓解。可以喝一些身体能够适应的果汁,避开引起剧烈孕吐的食物。
 
  2、肚子疼。当孕妈妈们出现肚子疼的时候,排除是病理因素所致之后,孕妈妈们只需要注意休息即可,这种情况在2-3周之后就会消失了。
 
 
怀孕初期不适症状怎么缓解?
 
 
  3、易疲劳。当孕妈妈感觉到疲劳的时候,就需要适当的进行休息,然后做一些简单的运动,劳逸结合,才能令体质更健康。
 
  4、尿频。当孕妈妈们出现尿频的时候,一定不要憋尿,有便意即去洗手间,这种反应在怀孕3个月后就会自行缓解,无需特殊处理。
 
  5、便秘。一些孕妈妈会出现便秘的情况,这时候也可以通过饮食进行缓解。多吃一些有助于排便的食物,以及多喝水。
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