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炎热时节吃雪糕,孕妇只能在一边眼馋?

摘要:目前没有任何科学实验证明,胎儿早产等现象与孕妇吃冷饮有直接关系,但冷饮雪糕确实不适合孕妇经常食用。夏季酷暑的时候,如果能吃到一根冰凉的雪糕,那可真算得上是一大美事...
目前没有任何科学实验证明,胎儿早产等现象与孕妇吃冷饮有直接关系,但冷饮雪糕确实不适合孕妇经常食用。夏季酷暑的时候,如果能吃到一根冰凉的雪糕,那可真算得上是一大美事了。可能你会说,不就是一根雪糕吗,有什么好稀罕的。对于孕妈来说,一根雪糕的诱惑足以让人垂涎欲滴,但是老人都说,孕期吃雪糕对宝宝不好,孕妈也只有看着别人吃眼馋的份了。
 
天气炎热,众人吃雪糕馋坏孕妈
前几天小文和老公及一众亲戚聚餐,大家从外面进入屋里热得不行,婶子热情地拿出雪糕招待大家。婶子给每个人都发了雪糕,唯独落下了小文,她只能在一边眼馋,但是满屋子的人都说,让小文坚持一下,因为小文怀孕了。
 
小文问婶子,为什么孕妇不能吃雪糕?婶子说雪糕太凉会冻坏宝宝。对此小文发出疑问:“可是雪糕到了嘴里化成水,就和体温一样了呀。”婶子支支吾吾解释不出来,只说是老一辈人都这样,小文对婶子的回答并不满意,但也不敢贸然吃雪糕,怕真的伤到宝宝。
 
孕妇不能吃凉有无科学道理?
对于孕妇的饮食问题,一直有着诸多禁忌,很多孕妇小心翼翼,不论吃什么都要先到网上搜一搜是否适合孕妇食用。雪糕这一常见的夏季零食,对孕妇有着巨大的诱惑。但是老人认为过凉的食物会引起胎儿不适甚至发生意外,实际上吃雪糕的后果并没有这么严重。
 
妇产科专家建议,孕妇吃冷饮,要注意的是适量。冷饮的摄入量,一次以不超过150ml为宜。雪糕不是绝对禁忌食物,目前没有任何科学实验证明,胎儿早产等与吃冷饮有直接关系,但不适合孕妇经常吃。
 
炎热时节吃雪糕,孕妇只能在一边眼馋?
 
孕妇吃冷饮有什么注意事项?
1. 不宜过多食用
孕妇吃雪糕虽然不能直接造成胎儿发育异常,但是对身体确实是有伤害的。夏季本身是腹泻发生频率较高的季节,孕妇肠胃更是脆弱。食用大量冷饮会刺激胃肠收缩,容易出现腹痛,坏肚子。因此孕妇不宜经常食用雪糕冷饮,特别馋的话饭后少吃一点。
 
2.血糖高者不宜使用
雪糕属于高糖高脂食品,国内雪糕其脂肪含量通常能达到 7%~16%,而蔗糖含量可达到14%~20%。如果孕妇本身血糖较高,或是被医生建议控制摄入高糖分,雪糕冷饮基本属于禁食食物。为了提高甜度,雪糕中通常会加入大量糖类以改善口感。
 
对于需要控制血糖或体重的孕妇来说,糖分较高的水果都不能吃,更何况是雪糕呢。
 
3. 注意日期厂家
雪糕虽然是冷冻食品,但不代表这低温储存的食物都是卫生的,在生产储存过程中很容易被细菌污染,孕妇本身抵抗力较低更易感染。选择雪糕时,尽量不要一次性批发大量雪糕储存一整个夏天。购买日期新鲜,知名厂家生产的雪糕,相对要安心一些。
 
孕妇吃雪糕,胎儿会有感觉吗?
很多人都有过这样的想法,就是孕妇吃雪糕冷饮会不会真的“冻坏”宝宝。实际上,如果一次性摄入大量冷饮,胃部温度骤降,有可能会引起紧挨的子宫不适,但如果想连带着胎儿一起降温,基本上是不可能的。
 
但宝宝虽然不会感到冷,却会有其他有趣的反应。
1. 品尝到“美味”
按照国家产品标准,一般奶油雪糕主要成分为水,糖类,蛋白质和少量膳食纤维,蛋白质含量约为2.5%~4%,在人体内的消化率可达95%以上。雪糕冷饮进入身体虽然会变成与体温一致的液体,但是却是实打实的甜品。孕妈摄入甜食后,宝宝也会通过脐带尝到不同于正餐的味道。
 
因此有些孕妈会发现自己在吃过甜点或零食过后,胎动异常活跃,胎儿反应真相了,说不定这是宝宝也在享受自己的甜品时间。
 
2. 心情愉悦
孕妈都知道,在吃到自己想吃的美味后,那种满足感和幸福感是无法形容的。而胎儿在母体内也会感知母亲的情绪变化。如果母亲食用雪糕后感到心情愉悦,胎儿也会跟着兴奋起来,这种有趣的生理反应很容易让人联想到“母子连心”这一说法。
 
叮嘱:
雪糕确实不是适合孕妇长期食用的食品,但偶尔解解馋并没有太大坏处,食用前看一下产品配料表,尽量选择低热量的更有利于健康。
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