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怀孕须知 孕前孕后四大守则

摘要:有爸爸妈妈还有孩子的家庭才称得上是一个完美无缺的家庭,缺少哪个,家都不再完整,所以对于每对青年夫妻来说,生养一个宝宝都是重中之重。怀胎十月,半点马虎不得,下面让我...
有爸爸妈妈还有孩子的家庭才称得上是一个完美无缺的家庭,缺少哪个,家都不再完整,所以对于每对青年夫妻来说,生养一个宝宝都是重中之重。怀胎十月,半点马虎不得,下面让我们来看看怀孕须知都有哪些。
 
要想生下一个健康聪明的宝宝,我们就需要把握好每个细节,无论是怀孕前的准备,还是怀孕期间的护理都要做好,下面我们分怀孕前的和怀孕后两方面来讲述怀孕须知有哪些。
 
前期备孕须知:
1.夫妻双方做好身体检查,看是否有遗传性病症和身体状况是否适合生育。
怀孕须知 孕前孕后四大守则
 
2.准备要宝宝的夫妻,前3-6个月开始戒烟戒酒,放松心情不要过于紧张,工作不要过于疲劳,早睡早起,适当的做些体育锻炼。
 
3.女性不要偏食,均衡营养,多吃富含钙铁锌和各种维生素以及叶酸的食物,为胎儿前期营养做好准备。
 
4.不要随便服用药物,女性要注意自己私处卫生,男性最好不要穿紧身裤。
 
怀孕后须知:
1.怀孕前三个月和临产前一个月不能同房,防止流产和胎膜破裂等状况出现,同房时男性最好不要把精子射入女性身体,不要过于剧烈,不要挤压女性腹部,要注意好姿势,最好采取后入式。
 
2.准妈妈不要接近宠物(如猫、狗等),避免感染弓形虫病,平时衣着宽松不要穿紧身衣裤,外出时不要穿高跟鞋,不要提重物。
 
3.在饮食方面要均衡营养不要挑食偏食,不要吃过多油腻辛辣的食物,少吃高糖高脂肪食物,不要吃辛辣寒凉的食物,孕期不要吃茄子,菠菜,黑木耳,山楂,桂圆,龟苓膏,茴香,花椒,人参,生鸡蛋等不适宜孕妇吃的食物。
 
4.保持良好心态,这是孕前孕后都要做到的重要的一项守则。放松心情,避免情绪大幅度波动。
 
把握好怀孕期间的每个细节,做好每一步,怀胎九月,最后苦尽甘来,最后希望每对夫妻都能生育一个健康聪明的宝宝。
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